Kontuzje stawu skokowego podczas biegania

Dolegliwości bólowe stawu skokowego mogą pojawić się w wyniku uszkodzeń mechanicznych i zaliczamy do nich skręceniu stawu skokowego lub naderwanie torebki stawowej czy więzadeł. Ale przyczyną bólu mogą być mikrouszkodzenia ścięgna Achillesa, znajdującego się w tylnej części stopy. Warto taki pojawiający się ból skonsultować w gabinecie lekarskim, aby nie doszło do zerwania ścięgna Achillesa, bo jego leczenie jest długotrwałe.

Przy skręceniu stawu skokowego zastosowanie lodu ma na celu wyeliminowanie obrzęku oraz działa przeciwbólowo. Zimny lód powoduje kurczenia się tkanek pod wpływem niskiej temperatury i krew nie dopływa do uszkodzonego miejsca. Ale z drugiej strony, przy naderwanym więzadle prawidłowe ukrwienie przyśpiesza proces gojenia, dlatego zamiennie w celu redukcji obrzęku można zastosować kompresję.

Czasami jednak podczas treningów biegowych pojawia się ból w okolicach stawu skokowego bez konkretnego zdarzenia. Początkowo może być niezbyt silny i jeśli nie pamiętamy o skręcenia stawu skokowego to prawdopodobnie mamy do czynienia z przeciążeniem. Często jest tak, że bagatelizujemy objawy próbując sobie poradzić samemu. Na początku odczuwania bólu warto masować stopę na piłce kauczukowej, aby zapewnić uelastycznienie powięzi skurczonej w wyniku przeciążeń związanych z treningiem biegowym.

Jeśli pomimo naszych masaży ból trwa kilka tygodni, należy udać się fizjoterapeuty lub lekarza w celu zdiagnozowania przyczyn, które mogą pochodzić również z sąsiedniego stawu, czyli stawu kolanowego.

Kiedy zauważymy u siebie poranną sztywność stawu skokowego lub charakterystyczne trzeszczenia stopy (świadczy o odwodnieniu tkanek), należy zaniechać aktywności fizycznej i niezwłocznie udać się do lekarza.

~artykuł informacyjny

No Tag have Found!

Operacja zaćmy

Bezbolesne leczenie zaćmy w prywatnych klinikach w całej Polsce. Trwająca tylko kilku minut, bezpieczna i wykonywana przez renomowanych specjalistów operacja zaćmy to najlepszy sposób na odzyskanie komfortu związanego z pełną sprawnością wzrokową. Szybki powrót do pełnej sprawności po niedługiej rekonwalescencji to jedna z podstawowych korzyści, jakie oferuje operacja zaćmy. Zachęcamy do sprawdzenia szczegółów, by zasięgnąć więcej informacji.

Operacja na haluksy

Problem z haluksami? Wystarczy poddanie się godzinnemu zabiegowi, by o nim zapomnieć i odzyskać pełną sprawność ruchową i żyć pełnia życia. Operacja na haluksy wykonywana jest w prywatnych klinikach w całej Polsce, zgodnie z najwyższymi standardami i co najważniejsze - przez specjalistów w dziedzinie chirurgii. Operacja na haluksy zlikwiduje zwyrodnieniowe utrudniające chodzenie, natychmiast przywracając komfort życia.

Operacje piersi

Operacje plastyczne likwidujące defekty piersi to nie fanaberie dążących do ideału kobiet. To konieczność, która przywraca chęć do życia i znacząco zwiększa pewność siebie. Operacje piersi wykonywane są prywatnie, w wielu klinikach w Polsce, przez grono chirurgów plastycznych o ogromnym doświadczeniu. Decydując się na operacje piersi można mieć pewność, że zostaje się oddanym w odpowiednie ręce, które zadbają o bezpieczeństwo pacjenta.

Laserowa korekcja wad wzroku

Wada wzroku, nawet wrodzona to już nie wyrok - to problem, który dzięki nowoczesnej technologii oraz postępowi medycyny można rozwiązać szybko, bezpiecznie i bezinwazyjnie. Pozwala na to laserowa korekcja wad wzroku, czyli zabieg, który wykonywany jest w prywatnych klinikach w całej Polsce przez najwyższej klasy specjalistów. Zaufaj im i sprawdź, czy Twoja wada wzroku kwalifikuje się do zabiegu. Już w kilka minut możesz spojrzeć na świat zupełnie inaczej!